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Le stress peut être bénéfique quand il nous permet de nous adapter à une situation où l’on doit mobiliser nos ressources pour donner le meilleur de nous-même. Mais il peut aussi devenir vite un ennemi quand il devient incontrôlable ou envahissant voire obsédant.
Découvrez comment les huiles essentielles peuvent vous aider à vous détendre face au stress, à trouver du réconfort, à vous relaxer, à apaiser les tensions et à retrouver l'harmonie.
Découvrez comment les plantes peuvent aider à lutter contre l'anxiété, le stress, les états nerveux, la fatigue. Les plantes médicinales sont de précieuses alliées lorsque le besoin de réconfort se fait sentir. Que ce soit lors des tensions nerveuses, avec les plantes apaisantes, ou bien les baisses d’énergie et de moral, avec les plantes toniques et revitalisantes.
Qu'est-ce que la Sophrologie ? Que peut-elle apporter ? Comment se pratique t-elle ? Comment se déroule une séance ? Autant de questions auxquelles une Sophrologue répond dans cet article.
La période hivernale correspond à une période de l’année particulièrement éprouvante pour notre organisme en raison de plusieurs facteurs : baisse des températures, augmentation de l’humidité, jours plus courts, moins de disponibilité de fruits et légumes de saison… Nous ressentons alors plus de fatigue durant cette saison. Par conséquent, notre organisme fatigué est plus sensible aux agents pathogènes et a besoin d’être soutenu face aux microbes de l’hiver.
Nous avons tous nos saisons de prédilection, et assurément, l’hiver est celle qui va affecter le plus grand nombre d’entre-nous. Nos organismes, habitués au confort moderne tout au long de l’année, peuvent parfois ressentir durement cette période.
Comment renforcer, dynamiser et booster son système immunitaire avec les huiles essentielles et l'Aromathérapie ? Découvrez comment le stress agit sur le système immunitaire et quelles sont les huiles essentielles pour le système nerveux et le système immunitaire.
