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Praticien Sophrologie

Praticien Sophrologie

Formation en ligne

10 total des critiques

Basé sur 10 avis

Contenu de la formation :
  • 45 vidéos.
  • Support de cours pdf téléchargeable et imprimable.
  • Réponses du Formateur à vos questions et échanges entre étudiants sur le forum privé.
  • Examen en ligne de fin de formation (QCM).
  • "Certificat de Praticien en Sophrologie" téléchargeable (pdf) et envoyé par courrier postal.
  • Accès à votre espace étudiant pendant 1 an pour apprendre à votre rythme (prolongation gratuite).

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Tarif : 199,00 €
Tarif : Prix promotionnel 199,00 €
Promotion Épuisé
Taxes incluses.
Toute commande vaut acceptation sans réserve des Conditions Générales de Vente et des Conditions Particulières Afficher tous les détails

 Cette formation est disponible en pack "Praticien + Maître-Praticien Sophrologie"

  Maîtrisez l'art de l'équilibre corps-esprit depuis chez vous avec notre formation en ligne de Sophrologie

  La Sophrologie est une méthode qui se développe dans de nombreux domaines avec beaucoup de succès. C’est à la fois un art de vivre, un outil de bien-être, un accompagnement de la personne sur de nombreux sujets et pour diverses problématiques.

  Le mot Sophrologie vient de trois racines du Grec ancien :
  - Sôs : harmonie/harmonieux, équilibre, bien portant (santé);
  - Phren : esprit, conscience, psyché;
  - Logos : science, étude;
  C’est-à-dire : la science de l’esprit harmonieux.

  Elle agit à la fois sur le psychique et sur le physique (sur le corps et sur l’esprit), c’est une technique dite "psychocorporelle".

 La Sophrologie est un pont entre des techniques orientales et occidentales. Ce mélange en une seule méthode rend la Sophrologie complète et efficace.

 La Sophrologie utilise différentes techniques pour nous aider, pour nous accompagner sous forme d’exercices précis. Ces exercices s’appuient sur :

  – La respiration contrôlée : c’est une respiration consciente et volontaire qui permet de mieux oxygéner le corps et aide à se concentrer ainsi qu’à gérer ses émotions.

  – La détente musculaire (ou relaxation) : permet de prendre conscience et de mieux ressentir ses tensions, de les diminuer grâce à des contractions volontaires et des relâchements musculaires doux. L’écoute de son corps permet d’être attentif à chaque sensation corporelle et de les vivre pleinement.

  – La visualisation mentale : elle permet de visualiser, d’imaginer des images positives, des souvenirs agréables, de se projeter dans une situation future sereine, apaisée avec des ressentis positifs. Elle permet d’avoir des pensées positives contribuant à la détente physique et mentale.

  Quel est le contenu de notre formation en Sophrologie ?

 Dans cette formation, vous apprendrez les bases d'une très belle méthode : la Sophrologie (non-Caycédienne).

 Vous aborderez le 1er des quatre degrés de Sophrologie telle qu'elle est pratiquée aujourd'hui par de nombreux Praticiens.

 Vous découvrirez ce qu'est la visualisation, la sophronisation, la détente mentale et physique de cette méthode qui a fait ses preuves dans de nombreux domaines.

 Vous apprendrez comment élaborer un protocole, c'est-à-dire un parcours d'accompagnement personnalisé pour vos futurs sophronisés afin de les aider dans de nombreuses problématiques émotionnelles et physiques, grâce à la boîte à outils du Praticien en Sophrologie. Cette boîte à outils comporte de nombreux exercices. Dans cette formation, une fiche spécifique explicative est dédiée à chaque exercice du 1er degré afin de vous permettre un bon apprentissage de cette méthode.

  De plus, un forum dédié enrichit cette formation à distance en Sophrologie, permettant des échanges directs avec notre formatrice expérimentée.

  Que vous soyez en ville ou à la campagne, quel que soit votre emploi du temps, cette formation est accessible depuis n'importe où. Oubliez les contraintes liées aux déplacements, hébergements ou restauration et choisissez une manière moderne d'apprentissage avec nos cours en ligne de Sophrologie.

  - Présentation de la formation et de la formatrice

  - L’histoire de la Sophrologie

  - Les objectifs de la Sophrologie

  - Domaines d’application

  - Le métier

  - La Séance individuelle

  - Les exercices de relaxation dynamique et les exercices de Sophronisation

  - Les différentes respirations

  Les exercices de relaxation dynamique : les exercices du 1er degré ou RD1

  - Présentation

  - Le chauffage corporel

  - Les éventails

  - Les doigts en griffes

  - Exercice du cou

  - Les Hémicorps

  - Le soufflet thoracique

  - Exercice respiratoire N°1

  - Exercice respiratoire N°2

  - Exercice respiratoire N°3 ou le pompage des épaules

  - Exercice respiratoire N°4 ou les moulinets

  - Polichinelle

  - La marche virtuelle

  - Le Karaté

  - Le Nauli

  - Prana

  - Le trac-trac

  - Rotation axiale

  - Objet de concentration

  La Sophronisation

  - Principes

  - La pratique

  L’induction

  - Principes

  Le TAIS : le Travail d’Activation Intra Sophronique

  - Principes

  - L’IRTER : l’inspiration-Rétention-Tension-Expiration-Relâchement

  - La visualisation

  - L’ancrage

  La Désophronisation (quelques minutes)

  - Principes

  Les exercices de Sophronisation (1er degré)

  - La Sophronisation de Base (SB)

  - La Sophronisation de Base Vivantielle (SBV)

  - Sophro-Déplacement du Négatif (SDN)

  - Protection Sophroliminal (PSL)

  - Protection Sophroliminal du Sommeil (PSLS)

  - Sophro Présence Immédiate (SPI)

  - Sophro Perception Relaxative (SPR)

  - Sophro Respiration Synchronique (SRS)

  - Sophro Substitution Sensorielle (SSS)

  - Sophro Stimulation Locale

  - Un mot sur cette formation

  - Examen et remise du "Certificat de Praticien en Sophrologie"

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    Accessible 7j/7 et 24h/24 pendant 1 an (prolongation gratuite)

  • 45 vidéos de cours

    Vivez la formation comme si vous y étiez

  • Support de cours PDF

    Téléchargeable et imprimable

  • Réponses du formateur à vos questions

    Et échanges entre étudiants sur le forum privé
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  • Test de connaissances

    (QCM)

  • Certificat de fin de formation

    Envoyé par courrier postal et téléchargeable en pdf

  • Assistance

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Mel
Formation de qualité

Après avoir suivi les formations en hypnose ericksonienne, j'ai décidé de me former à la sophrologie, et j'en suis pleinement satisfaite. Merci !

M
Marianne
Formation Sophrologie

Formation passionnante, je recommande !

M
Mireille
Avis positif

Bonjour, pour ma part j'ai été ravie des deux formations praticien et maître-praticien qui permettent de se former aux 4 premiers degrés de la sophrologie. La formatrice est claire dans ses propos et passionnée, il ne reste plus qu'à pratiquer !

F
FREDERIC
Très bon.

Félicitations pour ce travail clair, précis et très pédagogique, il est vrai que Mr Winnerman est un vrai Maïeuticien. Avec vous deux j’ai pu vraiment voir ce qu’est la Sophrologie, comprendre apprécier et je vais pratiquer. J’ ai pu revisionner et comprendre la première version jusqu’au bout, et en tirer bénéfice.
J’avais tout un tas de questions, mais après avoir revisionné votre formation, regardé à maintes reprises ce qui me surprenait, et maintenant j’en suis à une énième lecture et approfondissement, je comprends petit à petit et les choses s’éclaircissent., encore, vous avez transformé la vision que j’avais de cette technique, et permis de comprendre tout ce qu’elle peut apporter. Nul doute qu’on peut se lancer sans crainte avec cette formation, car après tout seule la pratique permet vraiment de s’approprier les techniques et de progresser. On attend la suite avec une grand impatience.

K
Kodie
Sophro 1

Une très belle formation et découverte, complète et bien décrite, accompagné des vidéos, j 'attends avec impatience la 2 éme partie, merci à vous