Mini-formation Aromathérapie et Accompagnement Sportif

 ATTENTION : le niveau "Praticien en Aromathérapie Traditionnelle" est requis pour suivre cette formation ! Ne vous inscrivez pas si vous n'avez pas le niveau requis car votre commande serait annulée !

Cette mini-formation complémentaire s’adresse aux Praticiens déjà formés à l’Aromathérapie Traditionnelle et désireux d’approfondir l’utilisation des huiles essentielles dans le contexte sportif.

Dans ce module, vous apprendrez comment intégrer l’Aromathérapie de façon ciblée et sécurisée pour optimiser la préparation, la performance, mais aussi la récupération du sportif.

Au cours de cette formation, nous aborderons les différents mécanismes par lesquels les huiles essentielles soutiennent les muscles et les articulations, favorisent l’oxygénation, limitent crampes et blessures, tout en accompagnant la récupération physique et nerveuse. Un volet dédié à la gestion du stress vous permettra d’apprendre à utiliser certaines huiles pour améliorer la concentration, la sérénité, et la qualité du repos chez le sportif. Des synergies et protocoles concrets vous seront proposés pour une application pratique et sécurisée.

Nous insisterons particulièrement sur les précautions d’emploi, les différentes voies d’administration, et l’adaptation à chaque profil sportif.

Cette formation vous permettra ainsi de conseiller des accompagnements personnalisés, véritablement adaptés et respectueux du bien-être et de la performance des sportifs, qu’ils soient sportifs du dimanche ou confirmés.

Introduction

Introduction aux bienfaits de l'Aromathérapie dans le sport

 - Action antalgique et anti-inflammatoire : soulager les douleurs musculaires et articulaires

- Action circulatoire et oxygénante : optimiser l'apport d'oxygène aux muscles

- Action relaxante et antispasmodique : prévenir et soulager les tensions et les crampes

- Action sur le système nerveux : améliorer la concentration et la qualité du sommeil

- Action sur l'énergie et la vitalité : soutenir l'endurance et la résistance à la fatigue

- Les différentes voies d'administration adaptées au contexte sportif

L'importance de la préparation du muscle pour favoriser son oxygénation

 - Physiologie de l'effort et besoins en oxygène du muscle

- L'importance d'une bonne oxygénation musculaire pour la performance et la prévention des blessures

- Les facteurs limitant l'oxygénation

- Stratégies aromatiques pour optimiser l'oxygénation musculaire avant l'effort

Limiter les crampes et les blessures

 - Comprendre les mécanismes des crampes musculaires

- L'Aromathérapie dans la prévention et le soulagement des crampes

- Prévention des blessures liées au sport grâce à l'Aromathérapie

La récupération du muscle et des articulations

 - Importance de la récupération après l'effort

- Stratégies aromatiques pour favoriser la récupération musculaire et articulaire

La gestion du stress pour améliorer les performances en partant d'une bonne base au repos

- Le stress et son impact sur la performance sportive

- Rôle de l'Aromathérapie dans la gestion du stress chez le sportif

Un mot sur cette formation

Examen et remise du certificat de fin de formation